Desarrollo físico y salud

 El área del Desarrollo físico y la salud incluye Parámetros preescolares en: Destrezas de movimiento, Reglas y seguridad durante la actividad física, Habilidades de colaborar en equipo, Principios del fomento de la salud y la prevención de enfermedades, y Sistemas del cuerpo humano

Introducción

La salud y el bienestar general de niños pequeños es central para el desarrollo infantil. Durante los primeros cinco años de vida se producen cambios significativos en el cuerpo del niño que establecen un cimiento crítico para los comportamientos cognitivos, afectivos y psicomotores necesarios para el progreso durante la infancia.

Además de ofrecer ventajas considerables a la salud, la actividad física, el movimiento creativo y el juego benefician de muchas maneras a los niños que están creciendo. Los niños que son físicamente activos muestran un mayor funcionamiento del cerebro y una capacidad mejorada de desarrollar movimientos de motricidad gruesa. Ciertos estudios han demostrado que la actividad física toma un papel esencial en la creación de redes de neuronas que son críticas para el aprendizaje (Ratey, 2008). Esta investigación refuerza la necesidad de moverse de varias maneras, como de izquierda a derecha, hacia arriba y hacia abajo, a través y alrededor de objetos, siguiendo una pelota en movimiento y otros movimientos por el estilo. La investigación indica también que la actividad física regular puede ayudar a aumentar la concentración y reducir los comportamientos perturbadores, lo que sugiere una correlación directa con el logro académico (Trudeau & Shephard, 2008). La actividad física y el movimiento también mejoran el concepto del yo en los niños y sus habilidades sociales. Los niños manifiestan gozo y confianza al realizar destrezas básicas de motricidad durante juegos sencillos de poca organización o moviéndose al compás de un ritmo. Las experiencias de movimiento creativo ayudan a los niños a expresarse y a aprender lo que pueden hacer con el cuerpo. Y en muchas actividades físicas, los niños aprenden a relacionarse con otros niños al compartir equipos o turnarse.

También es importante aprender de las prácticas de salud y seguridad. Los maestros preescolares pueden ayudar a los niños a ser más conscientes de sus cuerpos y a desarrollar hábitos generales de buena salud temprano en la vida. También es importante que los niños desarrollen habilidades para la toma de decisiones y que sepan distinguir entre una situación segura y una peligrosa.

La enseñanza del desarrollo físico y la salud al nivel preescolar desempeña una función significativa en todas las áreas principales del desarrollo. Un cimiento fuerte de actividad física, hábitos sanos de comer y prácticas generales de salud proporcionará a cada niño las habilidades y los comportamientos necesarios para sacar provecho del programa instructivo y para llevar una vida sana y activa.

Juanita es maestra preescolar en un programa de Head Start en una zona rural de Illinois. Los niños llegan al programa tras viajar largas distancias en el camión o micro escolar. Al llegar, están llenos de energía y necesitan correr, brincar y jugar. Juanita reconoce que sería inútil tratar de que se tranquilicen inmediatamente al llegar. Es mucho más importante que tengan la oportunidad de moverse después de permanecer muy sedentarios en el camión. Así que al principio del día ha programado el recreo afuera si hace buen tiempo y, si no, actividades de movimiento adentro. No sólo espera que los niños usen el equipo normal de recreo en su sitio de Head Start, también planea otras actividades intrigantes al aire libre. Arregla cursos de obstáculos; no se vale mucho de equipos especiales, sino de instrucciones especiales para los niños. Les encanta escuchar lo que les aguarda esta vez: “Corre al tobogán. Súbete con cuidado. Deslízate para abajo. Da dos brincos grandes. Camina hacia atrás hasta el poste rojo, luego ven a mí en puntas de pie y ¡dame un abrazo!” Es un desafío para los niños recordar tantas instrucciones, y ella les recuerda los pasos mientras andan. Pero le siguen pidiendo otro curso de obstáculos cada día. Para el fin del recreo, ya han gastado mucha energía y están listos para entrar al aula, comer una merienda nutritiva y tranquilizarse para seguir las rutinas de la clase.

Parámetros

Objetivo 19
Adquirir destrezas de movimiento y entender los conceptos necesarios para explorar el ambiente, apoyar el aprendizaje y realizar actividades físicas que mejoran la salud.

Pauta de aprendizaje 19.A
Demostrar una competencia física y el control de los músculos grandes y pequeños.

  • Desarrollo físico y salud
    19.A.ECa: Jugar activamente usando la motricidad gruesa y fina.
  • Desarrollo físico y salud
    19.A.ECb: Moverse con equilibrio y control en una gama de actividades físicas.
  • Desarrollo físico y salud
    19.A.ECc: Usar la fuerza y el control para llevar a cabo tareas.
  • Desarrollo físico y salud
    19.A.ECd: Usar la coordinación de ojos y manos para realizar tareas.
  • Desarrollo físico y salud
    19.A.ECe: Usar herramientas de escritura y dibujo con algo de control.

Descriptores ejemplares del rendimiento

EXPLORACIÓN DESARROLLO EXPANSIÓN
Exhibir control del cuerpo al correr (por ej., corre entre conos en una figura ocho o cambia de sentido al moverse y baja de una superficie alta pisando en vez de saltando). Moverse por el espacio general en toda el área de juego exhibiendo un control adecuado del cuerpo para su seguridad. Demostrar las destrezas de trepar equipos de juego, subir escaleras, dar brincos sobre un solo pie y saltar encima de objetos de 4 a 6 pulgadas (10 a 15 cm) de altura y aterrizar con los dos pies.
Exhibir equilibrio al usar equipos de motricidad gruesa. Exhibir equilibrio, control y coordinación durante actividades de movimiento (por ej., sube escaleras un pie tras otro; corre, brinca y camina en una línea derecha; para y da brincos sobre un solo pie). Demostrar fuerza y equilibrio al realizar movimientos de apoyar el cuerpo (por ej., gatea como un oso y anda como un cangrejo).
Ponerse ropas como camisas, chaquetas, pantalones y zapatos. Demostrar la habilidad de usar herramientas de escribir y dibujar (por ej., sostener lápices, crayones y marcadores con un “agarre” funcional; usar brochas para dar pinceladas usando un caballete de pintor). Demostrar la coordinación de ojos y manos y el control de la motricidad fina en diversas actividades (por ej., ensarta cuentas, manipula clavijas, construye con bloques pequeños, vierte líquidos de varios recipientes, armar rompecabezas, cierra la ropa con botones o cremalleras, da chasquidos con los dedos, usa tijeras para cortar papel).
Pauta de aprendizaje 19.B
Manifestar una conciencia de los movimientos del cuerpo y la coordinación de los mismos.

  • Desarrollo físico y salud
    19.B.ECa: Coordinar los movimientos para efectuar tareas complejas.
  • Desarrollo físico y salud
    19.B.ECb: Demostrar una conciencia del cuerpo al moverse en diferentes espacios.
  • Desarrollo físico y salud
    19.B.ECc: Combinar movimientos de motricidad gruesa con y sin el uso de equipos.

Descriptores ejemplares del rendimiento

EXPLORACIÓN DESARROLLO EXPANSIÓN
Demostrar una conciencia de linderos espaciales y la capacidad de moverse dentro del área. Moverse eficazmente en diversos caminos (por ej., zig-zag, curvados), poder pararse rápidamente y cambiar de sentido. Coordinar movimientos grandes para usar equipos (por ej., pedalear un triciclo, tirar un vagón).
Demostrar la capacidad de tirar objetos por encima del hombro y con los dedos debajo del objeto. Tirar, agarrar o dar patadas a una pelota liviana. Demostrar la capacidad de lanzar un objeto en un sentido específico al darle una patada o golpearlo con un implemento, con algo de control y exactitud.
Participar en actividades que implican una serie de movimientos de motricidad gruesa (por ej., baila, juega a seguir al líder, juega a “Simon says”). Demostrar un entendimiento de las relaciones espaciales, como debajo de, encima de, detrás de y al lado de, usando el cuerpo y un objeto. Demostrar la capacidad de coordinar movimientos de motricidad gruesa y fina (por ej., construye estructuras, como casas y caminos, con bloques huecos y de unidades).
Pauta de aprendizaje 19.C
Demostrar una conciencia de las reglas y la seguridad durante actividades.

  • Desarrollo físico y salud
    19.C.ECa: Acatar reglas sencillas de seguridad al participar en actividades.

Descriptores ejemplares del rendimiento

EXPLORACIÓN DESARROLLO EXPANSIÓN
Demostrar el movimiento seguro y controlado durante las actividades, con recuerdos ocasionales de adultos. Acatar reglas básicas de seguridad durante actividades de motricidad gruesa y fina, con recuerdos ocasionales de adultos. Aplicar el control del cuerpo durante actividades de motricidad gruesa para evitar los accidentes o lesiones a sí mismo u otros.
Participar en conversaciones sobre la importancia de usar cascos de seguridad al ir en triciclos, patinetas y vagonetas. Entender el concepto de la seguridad relativo al uso de cascos al ir en triciclos, patinetas y vagonetas. Pedir un casco antes de ir en triciclos, patinetas y vagonetas.

Objetivo 20
Formar hábitos para mantenerse en forma durante toda la vida.

Pauta de aprendizaje 20.A
Lograr y mantener un grado del buen estado físico que mejora la salud.

  • Desarrollo físico y salud
    20.A.ECa: Participar en actividades a fin de mantenerse en buena forma.
  • Desarrollo físico y salud
    20.A.ECb: Exhibir niveles elevados de actividad física.

Descriptores ejemplares del rendimiento

EXPLORACIÓN DESARROLLO EXPANSIÓN
Participar en actividades que aumentan el ritmo cardíaco, la flexibilidad, la fuerza muscular, el aguante y el aguante cardiovascular, como correr y saltar. Participar en actividades que requieren el estiramiento de los músculos, como trepar, extender la mano y tirar. Realizar comportamientos repetidos para practicar y fomentar la destreza y la habilidad, reconociendo que la actividad física mantiene el cuerpo sano.
Pauta de aprendizaje 20.B
Evaluar los grados individuales del estado físico.

Pauta de aprendizaje 20.C
Fijar metas basadas en datos del buen estado físico, y desarrollar, implementar y supervisar un plan individual de mejorar tal estado.


Objetivo 21
Desarrollar habilidades de colaborar en equipo al cooperarse con otros realizando actividades físicas.

Pauta de aprendizaje 21.A
Demostrar la responsabilidad individual durante actividades físicas grupales.

  • Desarrollo físico y salud
    21.A.ECa: Acatar reglas y seguir procedimientos al participar en actividades físicas grupales.
  • Desarrollo físico y salud
    21.A.ECb: Seguir instrucciones, con recuerdos ocasionales de un adulto, durante actividades grupales.

Descriptores ejemplares del rendimiento

EXPLORACIÓN DESARROLLO EXPANSIÓN
Hacer preguntas como “¿Ya es mi turno?” durante un juego. Manifestar una conciencia básica de otras personas y participar en alguna actividad quedándose dentro del propio espacio personal. Acatar las reglas de juegos sencillos.
Participar en conversaciones sobre la seguridad durante una actividad física. Participar con seguridad en la actividad física del día, con la ayuda de adultos. Participar con seguridad en la actividad física del día, con algunos pocos recuerdos de adultos.
Pauta de aprendizaje 21.B
Demostrar aptitudes de cooperación durante actividades físicas estructuradas y grupales.

  • Desarrollo físico y salud
    21.B.ECa: Demostrar la capacidad de cooperar con otros durante actividades físicas grupales.

Descriptores ejemplares del rendimiento

EXPLORACIÓN DESARROLLO EXPANSIÓN
Compartir el equipo con otros durante una actividad física grupal. Turnarse durante actividades grupales físicas. Cooperar con otros durante una actividad física para terminar un paso concreto.
Animar a los compañeros de clase a jugar exitosamente. Respetar las capacidades de otros. Respetar las capacidades de otros y cooperar para que la actividad sea divertida y placentera para todos.

Objetivo 22
Entender los principios del fomento de la salud y de la prevención y el tratamiento de enfermedades y lesiones.

Pauta de aprendizaje 22.A
Explicar los principios básicos del fomento de la salud, la prevención y el tratamiento de enfermedades y heridas.

  • Desarrollo físico y salud
    22.A.ECa: Identificar prácticas sencillas que fomentan el llevar una vida sana y previenen la enfermedad.
  • Desarrollo físico y salud
    22.A.ECb: Demostrar habilidades del cuidado personal y de la higiene, con recuerdos de un adulto.
  • Desarrollo físico y salud
    22.A.ECc: Identificar y seguir reglas básicas de la seguridad.

Descriptores ejemplares del rendimiento

EXPLORACIÓN DESARROLLO EXPANSIÓN
Participar en conversaciones sobre llevar una vida sana (por ej., comiendo alimentos saludables, lavándose las manos, estornudando y tosiendo en la manga). Distinguir los alimentos desde los más saludables hasta los menos saludables. Reconocer la importancia de las visitas al doctor y al dentista para mantenerse sano.
Participar en el lavado de manos durante el día, con recuerdos de adultos. Practicar la higiene personal, como usando un pañuelo de papel para limpiarse la nariz y tirando los pañuelos usados a la basura o cubriendo la boca al estornudar y toser, con recuerdos de adultos. Terminar tareas de cuidado personal, como el uso del excusado y el lavado de manos, con pocos recuerdos ocasionales.
Identificar maneras de reducir las lesiones en el patio de recreo, como pararse lo suficientemente lejos de los columpios para evitar las lesiones y usar los equipos de recreo de maneras seguras. Conversar sobre reglas de seguridad como las de peatones (por ej., mira a todos lados antes de cruzar la calle y caminar en la acera). Demostrar un conocimiento básico de la seguridad (por ej., mira a todos lados antes de cruzar la calle, se mantiene segura en el camión o micro escolar y usa un casco).
Pauta de aprendizaje 22.B
Describir y explicar los factores que influyen en la salud entre individuos, grupos y comunidades.

Pauta de aprendizaje 22.C
Explicar el efecto del medio ambiente en la salud.


Objetivo 23
Entender los sistemas del cuerpo humano y los factores que afectan el crecimiento y el desarrollo.

Pauta de aprendizaje 23.A
Describir y explicar la estructura y las funciones de los sistemas del cuerpo humano, y cómo se interrelacionan.

  • Desarrollo físico y salud
    23.A.ECa: Identificar las partes del cuerpo y sus funciones.

Descriptores ejemplares del rendimiento

EXPLORACIÓN DESARROLLO EXPANSIÓN
Señalar con el dedo las partes externas del cuerpo, como los brazos, las piernas, las rodillas, las orejas y los dedos del pie. Identificar las partes externas del cuerpo, como los brazos, las piernas, las rodillas, las orejas y los dedos del pie, diciendo sus nombres. Identificar o demostrar maneras de usar las partes del cuerpo (por ej., se oye con las orejas, se ve con los ojos, se camina y se corre con las piernas).
Pauta de aprendizaje 23.B
Identificar maneras de mantener la salud del cuerpo.

  • Desarrollo físico y salud
    23.B.ECa: Identificar ejemplos de hábitos saludables.
  • Desarrollo físico y salud
    23.B.ECb: Identificar alimentos que son saludables y que no lo son, y explicar el efecto de dichos alimentos en el cuerpo.

Descriptores ejemplares del rendimiento

EXPLORACIÓN DESARROLLO EXPANSIÓN
Distinguir entre estar sano y no estar sano. Participar en conversaciones sobre los buenos hábitos de la salud, como los de dormir lo suficiente, comer alimentos saludables y hacer ejercicio suficiente cada día. Identificar buenos hábitos de la salud, como los de dormir lo suficiente, comer alimentos saludables y hacer ejercicio suficiente cada día.
Participar en conversaciones sobre la importancia de desayunar. Identificar los alimentos y las meriendas que son saludables. Explicar que los cuerpos necesitan el alimento saludable para crecer, sentirse bien y tener energía para jugar.
Pauta de aprendizaje 23.C
Describir los factores que afectan el crecimiento y el desarrollo.


Objetivo 24
Fomentar y mejorar la salud y el bienestar mediante el uso de la comunicación eficaz y las habilidades de tomar decisiones.

Pauta de aprendizaje 24.A
Demostrar los procedimientos de comunicarse de maneras positivas, de resolver diferencias y de prevenir conflictos.

Pauta de aprendizaje 24.B
Aplicar las habilidades de tomar decisiones relativas a la protección y promoción del salud personal.

Pauta de aprendizaje 24.C
Demostrar las habilidades esenciales para mejorar la salud y evitar situaciones peligrosas.

  • Desarrollo físico y salud
    24.C.ECa: Participar en actividades para aprender a evitar las situaciones peligrosas.

Descriptores ejemplares del rendimiento

EXPLORACIÓN DESARROLLO EXPANSIÓN
Entender que algunas prácticas pueden ser poco seguras (por ej., el jugar duro en los equipos de recreo). Comunicar a los adultos si hay una condición poco segura en el área de juego, como por ejemplo: “Daniel está haciendo tropezar a otros niños”, o “El equipo de recreo está mojado”. Demostrar un entendimiento de cómo reaccionar en situaciones poco seguras, como por ejemplo, saber lo que debe hacer si está jugando cerca de la calle, no lleva un casco o alguien se lastima (por ej., lo dice a un adulto, llama al 911).
Participar en una conversación sobre los adultos conocidos. Participar en una conversación sobre quién es y no es un desconocido. Saber que cuando uno se siente “incómodo” con un adulto, lo debe expresar a otro adulto.

Notas

  • Objetivo 19: En las K–12 Illinois Learning Standards (Pautas de aprendizaje de Illinois para el kindergarten al grado 12), el Objetivo 19 dice: “Adquirir destrezas de movimiento y entender conceptos necesarios para realizar actividades físicas que mejoran la salud”.
  • Pauta 19.A: En las K–12 Illinois Learning Standards (Pautas de aprendizaje de Illinois para el kindergarten al grado 12), la Pauta 19.A dice: “Demostrar la aptitud física en deportes individuales y de equipo, movimiento creativo y actividades de ocio y de trabajo”.
  • Pauta 19.B: En las K–12 Illinois Learning Standards (Pautas de aprendizaje de Illinois para el kindergarten al grado 12), la Pauta 19.B dice: “Analizar varios conceptos y aplicaciones del movimiento”.
  • Objetivo 20: En las K–12 Illinois Learning Standards (Pautas de aprendizaje de Illinois para el kindergarten al grado 12), el Objetivo 20 dice: “Lograr y mantener un nivel de forma física que mejore la salud, de acuerdo con una auto-evaluación continua”.
  • Pauta 20.A: En las K–12 Illinois Learning Standards (Pautas de aprendizaje de Illinois para el kindergarten al grado 12), la Pauta 20.A dice: “Conocer y aplicar los principios y componentes de mantenerse en forma para fomentar la salud”.
  • Pauta 23.B: En las K–12 Illinois Learning Standards (Pautas de aprendizaje de Illinois para el kindergarten al grado 12), la Pauta 23.B dice: “Explicar los efectos que tienen las acciones relacionadas a la salud en los sistemas del cuerpo”.