Panfletos del desarrollo físico y la salud

IIllinois Early Learning ha creado una serie de panfletos basados en Las Pautas comienzan en el hogar. Guía para padres y familias sobre el aprendizaje infantil. Estos panfletos presentan sugerencias sencillas para los padres y madres de niños pequeños. Los panfletos de “Las Pautas comienzan en el hogar” tienen el formato PDF (archivo de 31 MB). Les animamos a compartir con libertad el documento completo.  

Hacer clic en la imagen de cualquier panfleto de más abajo para ver, bajar o compartir.

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Consejos para enseñar buenas prácticas de salud y seguridad 

  • Canten juntos la canción del abecedario mientras su hijo se lava las manos. El jabón tarda 25 o 30 segundos para matar los gérmenes y la canción dura ese tiempo, más o menos.
  • Lávense las manos antes de comer, después de usar el excusado y muy frecuentemente cuando algún familiar está enfermo
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Consejos para enseñar buenas prácticas de salud y seguridad

  • Inventen un juego para nombrar las partes del cuerpo. Discuta lo que hace cada parte. “Nuestras orejas nos ayudan a oír… ¿qué oyes tú?”
  • Enseñe a su hijo a cubrirse la boca cuando tose o estornuda y a usar un pañuelo de papel siempre que sea posible.
  • Pregunte al departamento de salud de su localidad si existen recursos gratitos para ayudar a su hijo a aprender buenos hábitos de salud.
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Consejos para desarrollar la motricidad gruesa o fina (panfleto 1) 

  • ¡Asegure que las actividades sean agradables y seguras! El entusiasmo es más importante que la destreza.
  • Permita que su hijo domine bien una destreza antes de intentar una más difícil. Déle muchas oportunidades de practicar.
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Consejos para desarrollar la motricidad gruesa o fina (panfleto 2)

  • Demuestre a su hijo cómo hacer una actividad nueva si está nervioso o se le hace difícil. No critique a su hijo ni lo corrija constantemente. Los pasos en falso forman parte del proceso de aprender.
  • Únase a las actividades motoras de su hijo lo más frecuentemente posible.
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Consejos para desarrollar la motricidad gruesa o fina (panfleto 3) 

  • Ofrezca oportunidades de participar en actividades físicas grupales, ya que estas ayudan a su hijo a aprender a seguir reglas y a cooperar con otras personas. Tales actividades podrían ofrecerse en guarderías o programas preescolares, el distrito de parques de su ciudad, la biblioteca, una entidad como YMCA, un centro para padres y madres o un lugar de culto.
  • Recuerde que no conviene que los niños permanezcan sentados durante períodos largos, mientras practican las habilidades de motricidad fina.
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Actividades de desarrollo físico y salud: Rompe-papeles

Lo que su hijo aprenderá: A desarrollar los músculos de las manos para escribir y cortar más tarde

Materiales: Cualquiera de los siguientes: papel para copias, papel duro de colores, papel encerado, papel de envolver, papel de aluminio, bolsas de papel o papel de seda (el pegamento es opcional)

Instrucciones:

  • Pida a su hijo que corte o rasgue el papel en trozos grandes, pequeños, angostitos, redondeados, cuadrados, muy chiquitos y muy largos.
  • Recoja todos los trozos.
  • Pida a su hijo que fije todos los trozos con pegamento en una hoja grande de papel o de cartón. (Este paso es opcional.)
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Actividades de desarrollo físico y salud: Curso de obstáculos

Lo que su hijo aprenderá: El control de los músculos gruesos; cómo seguir reglas al participar en actividades físicas grupales

Materiales: Algunos (no necesariamente todos) de los siguientes: cajas, sogas, cuerdas, sillas,
una mesa o mesas, botellas de plástico, vara métrica, objetos sobre los que se puede
saltar o trepar, etc.

Instrucciones:

  • Arregle un curso de obstáculos a partir de un camino circular, lo más grande posible.
  • Pida al niño, o a los niños, que lo sigan como al líder en el curso de obstáculos y que lo imiten. (¡Sea creativo!)
  • Intente algunas de las siguientes cosas: pisar encima de una caja levantando el pie para no dar contra ella, saltar sobre marcas dibujadas con tiza, caminar entre sillas, saltar sobre formas dibujadas con cinta de pintor, andar a gatas bajo una mesa o entre botellas de plástico, pisar sobre una cuerda.
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Actividades de desarrollo físico y salud: Caras sonrientes, dientes sanos

Lo que su hijo aprenderá: La independencia al cuidar sus necesidades personales

Materiales: Espejo, cepillos y pasta para dientes

Instrucciones:

  • Enfrente de un espejo, ayude a su hijo o hija a nombrar y tocar todas las partes de su boca: los labios, los dientes, la lengua, las encías.
  • Pida a su hijo que intente sonreír sin abrir la boca.
  • Cepíllense los dientes juntos mientras dicen: “Aun si estás apurado, no te olvides de agitar y cepillar.”
  • Recuerden enjuagarse bien.
  • ¡Sonrían y ostenten sus dientes limpios!
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Actividades para desarrollar la motricidad gruesa (panfleto 1)

  • Pida a su hijo que imite animales, vehículos o máquinas (por ej., dar saltos como un conejito, arrastrarse como una tortuga o moverse como un coche con una rueda desinflada).
  • Proporcione a su hijo juguetes para montar o mecer de una altura apropiada, como caballitos de juguete.
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Actividades para desarrollar la motricidad gruesa (panfleto 2)

  • Intente dar saltos en varias direcciones, encima de objetos pequeños, al suelo desde superficies de una altura segura y para arriba hacia superficies fuertes.
  • Construya estructuras con bloques grandes y huecos. Se pueden hacer cerrando cajas de cereal con cinta adhesiva. Juegue con arena o tierra. Las habilidades motoras se pueden desarrollar cavando, construyendo un castillo o empujando camiones de juego.
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Actividades para desarrollar la motricidad gruesa (panfleto 3)

  • Tire y agarre pelotas o bolsas de frijoles. Pida a su hijo que tire más fuerte y más lejos, en varias direcciones, y hacia blancos de tiro (marcas de tiza, canastas grandes o pequeñas, etc.).
  • Cuenten juntos la cantidad de veces que su hijo puede hacer rebotar una pelota o dar brincos.
  • Dé oportunidades para mantener el equilibrio en superficies de varias alturas y tamaños. Observe al niño con cuidado para prevenir caídas.

Actividades para desarrollar la motricidad fina (panfleto 1)

  • Anime a su hijo a hacer garabatos, dibujar y ‘escribir’. Proporcione varios tipos de papel e instrumentos para escribir, como papeles, fichas o cartón y lápices, crayones, tiza, marcadores no tóxicos y bolígrafos.
  • Cortar con tijeras seguras (no puntiagudas). El cortar es una habilidad compleja y requiere mucha práctica. Es más fácil cortar pasta para moldear, papel duro, cartón o pajas de plástico que cortar papel.
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Actividades para desarrollar la motricidad fina (panfleto 2)

  • Pintar con agua, pinturas témpera, acuarelas o pinturas para los dedos. Las brochas y hojas de papel de tamaños distintos, requieren que su hijo use músculos distintos.
  • Ensartar carretes para hilo, cuentas, el cereal Cheerios, macarrones, etc. en un cordón de zapatos, estambre o limpia-pipas. Usar pasta para moldear o arcilla, sola o junto con cortadoras de galletas u otros utensilios.
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Actividades para desarrollar la motricidad fina (panfleto 3)

  • Jugar con bloques de varios tamaños y formas. El juego con bloques mejora el control de los músculos, la coordinación de los ojos y las manos, el desarrollo perceptivo y el desarrollo sensorio-motriz.
  • Armar rompecabezas fáciles y luego progresar a otros más difíciles. Algunas bibliotecas tienen rompecabezas que pueden tomarse prestados como los libros.
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Actividades para desarrollar la motricidad fina (panfleto 4)

  • Clasificar objetos pequeños. Se puede hacer una “búsqueda de tesoros” divertida quitando objetos pequeños como monedas, cuentas o trozos de estambre de una bandeja llena de arena o sal. Asegure que tales objetos no se metan a la boca.
  • Apretar cosas como esponjas, pasta para moldear o tubos para regar carne con grasa. El apretar fortalece las manos y los dedos.

Sobre este recurso

Este recurso va dirigido a:
  • Hogar
  • Hogares-de-cuidado; Cuidado de niños en familia

Tipo de programa al que el artículo va destinado:
  • Padres, madres y familiares

Edad de los niños sobre los que trata el artículo:
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Revisado: 2021