Pływanie dla różnych grup wiekowych

Pływanie wygląda inaczej dla różnych grup wiekowych. Wybierając lekcje pływania, należy pamiętać o bezpieczeństwie i wysokiej jakości instruktażu.

Niemowlęta/małe dzieci

• Amerykańska Akademia Pediatrii nie zaleca zajęć przetrwania w wodzie dla niemowląt. Niemowlęta mogą wykazywać odruchy pływackie, ale nie mogą wysunąć głowy z wody na tyle daleko, aby oddychać.
• Zajęcia dla dzieci w wieku 1–2 lat powinny koncentrować się na pluskaniu, śpiewaniu i grach, gdy są trzymane przez opiekuna. Niemowlęta nie powinny być zanurzane w wodzie, ponieważ mogą połknąć zbyt dużą jej ilość.

Starsze dzieci/młodsze przedszkolaki

• Lekcje rodzica z dzieckiem dla dzieci w wieku 2–3 lat powinny wprowadzać umiejętności pływania, podstawowe zasady bezpieczeństwa i zabawę w wodzie. Lekcje mogą obejmować kopanie piłki, rzucanie nią i unoszenie się na wodzie z podparciem.
• Dzieci w tym wieku mogą mieć nieuzasadnioną pewność siebie, myśląc, że potrafią pływać samodzielnie. Osoba dorosła powinna zawsze znajdować się na odległość wyciągnięcia ręki od dziecka znajdującego się w wodzie.

Starsze przedszkolaki

• Większość dzieci w wieku 4-5 lat jest gotowa na formalną naukę pływania. Nastawienie dzieci do wody może się zmieniać; jednego dnia mogą być gotowe i pewne siebie, a następnego zaniepokojone.
• Lekcje koncentrują się na samodzielnym pływaniu, zanurzaniu głowy na 5–10 sekund, ślizganiu się po wodzie, utrzymaniu się na wodzie oraz używaniu skoordynowanych kopnięć i ruchów ramion.