幼儿心理健康:至关重要的是什么?

child comforted by parent

当我们考虑孩子们的健康时,我们通常想到的是他们的身体健康。“他们活泼健康吗? 他们经常生病吗 ?”幼儿的心理健康和身体健康同样重要。“心理健康”包括我们对自己和他人的感受,以及我们如何应对生活。幼儿的心理健康与他们的社会和情感发展有关。照顾者、老师和家庭成员在促进幼儿心理健康方面都发挥着重要作用。

为了良好的心理健康,幼儿需要——

  • 安全的地方生活和玩耍
  • 适量的健康食物
  • 来自照顾者和家庭成员的爱、关怀和安慰
  • 有足够的时间和其他孩子一起玩耍
  • 有放松和按照自己兴趣进行活动的时间
  • 有来自照顾者和老师的支持与鼓励
  • 帮助他们感到有自信和有能力的经历
  • 表达和了解自己的情绪的时间
  • 有原则但不苛刻的指导和纪律

一个孩子的心理健康可能是好的,如果他或她通常——

  • 感到安全和舒适,而不是恐惧
  • 表现出各种各样的情绪,包括积极和消极的
  • 关心他人的福祉并尊重他人
  • 善待动物
  • 能从失望或挫折中“重新振作”
  • 能在不伤害自己或他人的情况下表现出愤怒
  • 选择以安全的方式行动
  • 用正面的方式吸引注意力
  • 乐于自荐
  • 积极参与家庭和课堂活动
  • 愿意尝试新事物(活动、食物、友谊等)
  • 当尝试一个具有挑战性的任务时,他或她会坚持下去
  • 可以向信任的人表达感受,而不是将情绪“憋在心里” 

可能导致儿童精神健康问题的因素包括——

  • 疾病或遗传因素
  • 接触铅、汞或其他环境毒物
  • 虐待或忽视
  • 打乱家庭生活的自然灾害
  • 遭受家庭或社区暴力
  • 与贫穷相关的困难
  • 严重的家庭问题,包括离婚或亲人去世
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