等待期间可以做的事情：音乐、声音和动作

你带着孩子外出办事，突然就被困住了——可能是在路上堵车、在诊所等候，或者在收银台排队。许多家长发现，寓教于乐的活动可以帮助减少孩子在等待时的不耐烦情绪。

音乐、声音和肢体动作可以缓解等待时的烦躁情绪。

富有创意的运动有助于孩子将精力集中起来。音乐融合了数学和声学原理。。当孩子唱歌时，他们常常会学习到新的词汇，并更好地理解语言。创作音乐也是一种与他人一起创造美好并享受乐趣的方式。

跟着节奏动起来。

孩子可以欣赏来自世界各地的音乐。即使坐在汽车安全座椅上，你的孩子也可以：

• 随着音乐拍打、鼓掌、扭动身体、左右摆动，或挥动一条丝带
• 让手指或玩具做出行进、跳舞，或假装指挥乐队的动作
• 假装演奏乐队乐器
• 做手指游戏，例如 “小小蜘蛛（Eensy Weensy Spider）”
• 模仿其他家庭成员的动作

一起唱歌。

最好在不会打扰到他人的情况下进行。有些家长会保存一份自己喜欢的歌曲清单。家庭成员可以：

• 轮流选择一起唱的歌曲
• 通过哼唱、吟唱、合声或对口型来增加变化
• 根据你正在做的事情即兴创作歌曲
• 跟着孩子从图书馆借来的音乐或视频一起唱

倾听。

一起探索各种声音。声音有时可以帮助讲述一个故事，例如谢尔盖·普罗科菲耶夫的交响童话《彼得与狼》（Peter and the Wolf）。当你帮助孩子理解以下这些概念时，他们的倾听能力可能会得到提升：

• 音高：声音是高还是低？
• 音量：声音大还是小？
• 持续时间：声音持续多长时间？
• 节奏：这些声音有规律可循吗？听听地板上鞋跟敲击的声音、洗衣机的声音、鼓的节拍。
• 速度：声音变化得有多快？
• 情绪：这种声音会带来什么感受——快乐、兴奋、恐惧、放松？

创造声音。

同样，要注意不要打扰到别人。家庭成员可以：

• 用声音、手指、物品或乐器制造音效
• 模仿动物的叫声或机器的声音
• 设计声音节奏让彼此模仿。例如：拍-拍-啪，拍-拍-啪。
• 聆听你自己心跳和呼吸的节奏。