婴儿猝死综合症(SIDS):入睡

由于婴儿猝死综合症(SIDS)而失去一名婴儿是一场悲剧,让家长、家庭成员、朋友和其他照看孩子的人极为痛心。好消息是,所有为婴儿提供照看的人都可以帮助减少与睡眠有关的死亡风险。

什么是婴儿猝死综合症?

婴儿猝死综合症是指当婴儿突然死亡而又找不到其他原因的情况。

家长和照看者如何降低 SIDS 的风险?

创建一个安全的睡眠空间。

  • 始终让婴儿仰卧睡觉。
  • 使用有一张紧绷的床单的稳固床面。请仅使用 2011 年 6 月 28 日之后制造的婴儿床、摇篮、便携式婴儿床或游戏场,因为这些必须满足联邦政府对婴儿床整体安全的要求。家长还应检查以确保该产品没有被召回过。
  • 保持孩子的婴儿床上无杂物,确保没有婴儿床保险杠、毯子、枕头、柔软的玩具或其他任何会妨碍他呼吸的东西。
  • 在头六个月内,婴儿应与父母在同一个房间里睡觉。
  • 婴儿不应单独睡在柔软的表面,如沙发或躺椅上,尤其不应与任何成年人一起睡。
  • 可考虑在午睡时间和就寝时间为婴儿提供奶嘴。
  • 请勿使用市售的家用监测器或商用设备来降低 SIDS 的风险。

采取健康的行为。

  • 避免让婴儿在怀孕期间和出生后接触吸烟导致的烟雾。
  • 在怀孕期间和分娩后避免饮酒和使用非法药物。
  • 母乳喂养婴儿至少六个月。
  • 婴儿应接受所有建议的疫苗接种。

那“俯卧时间”呢?

在宝宝醒着并被观察的时候提供“俯卧时间”。这有助于运动发育,并有助于防止在婴儿的后脑勺部位形成扁平头。婴儿通常可以在 4-5 个月左右独自翻身。之后,您将不需要继续将婴儿移到仰卧状态了。仰睡和监督下的俯卧玩耍都对婴儿有好处。

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Reviewed: 2017

English: SIDS: Back to Sleep