不要走!分离焦虑症和儿童

对于父母或其他亲人来说,离开一个哭泣和粘人的幼儿往往是很难的。孩子正经历着分离焦虑症。孩子可能不明白亲人何时会回来。这些情况可能会让不得不离开的亲人感到不安,也会让孩子感到不安。以下是一些关于分离焦虑症需要记住的事情。

有一点分离焦虑是正常的。

孩子的行为可能是一个积极的迹象。这表明他认识到并已经与亲人形成了重要的依恋关系。(如果孩子从来没有因为父母的离开而表现出痛苦,或者从来没有表现出对一个照顾者的偏爱,那么这种现象可能更值得关注。)

焦虑往往遵循可预测的模式。

孩子往往在大约8个月大时开始害怕不太熟悉的人和地方,有的早在5个月大时就开始出现害怕现象。分离焦虑通常在10至18个月大之间达到顶峰,并在2岁时逐渐消失。这种焦虑现象可能在任何年龄段都会加重,或者当环境发生变化或发生其他变化时,如家里有新的婴儿出生,这种焦虑可能会在大一点的孩子身上重现。

您可以帮助孩子更容易地对待分离。

  • 阅读一本关于分离的儿童书籍。
  • 陪着她,直到她熟悉了一个新的地方或人。
  • 冷静地告诉她,您知道她不希望您离开。向她保证您会回来。
  • 告诉她,妈妈或爸爸会在午睡后或晚餐时回来,即使她没有时间概念。一定要遵守诺言。
  • 给她最喜欢的毯子或其他“爱物”以示安慰。有些孩子喜欢拿着妈妈的毛衣或其他熟悉的物品,直到您回来。
  • 避免在孩子饥饿、疲劳或生病时离开。
  • 对于她的不安情绪,千万不要嘲笑或责骂,也不要不告而别。
  • 不要以收买方式制止孩子哭泣。

您的压力水平可能会导致分离焦虑症。

您对育儿安排的焦虑或对离开的内疚感可能会增加孩子的痛苦。一定要安排到您觉得有把握的育儿服务。记住,分开一段时间对你们俩都有好处。

有时,这可能不仅仅是分离焦虑。

考虑孩子生活中其他可能的压力来源,或考虑为属于以下情况的孩子安排其他的育儿服务:

  • 孩子在新的托儿所或其他环境中一直极度伤心,持续两周以上,或 
  • 孩子不再好好吃饭或睡觉,拒绝与他人交流,并且行为不断变化。