Gestion de l’agitation : Prévoir pour éviter les crises de colère

Il n’existe pas de solution miracle pour gérer les crises des jeunes enfants en public. Mais quelques gestes simples peuvent réduire le risque que votre tout-petit ou votre enfant d’âge préscolaire fasse une crise de colère lorsque vous faites des courses ensemble.

Faites des sorties et des courses avec votre enfant.

• Simulez des sorties à la maison pour aider votre enfant à savoir ce que vous attendez de lui. Jouez à monter dans le bus, faire vos courses, aller chez le médecin.
• Entraînez-vous à faire des sorties courtes et toutes simples pour faire ensuite des sorties plus longues. Présentez les idées principales : « Regarde, ne touche pas. » « Reste à côté de moi. » « Fais attention à ce qui nous entoure. » De telles sorties d’entraînement peuvent être particulièrement utiles aux enfants très actifs ou impulsifs.
• Rappelez à votre enfant : « Je t’aide à apprendre à faire des courses. »

Planifiez vos courses et d’autres sorties en tenant compte des besoins de votre enfant.

• Il arrive parfois qu’il soit préférable de ne pas emmener votre enfant avec vous. Si possible, confiez-le à une personne de confiance lorsque votre enfant est malade, que ses repas ou ses siestes risquent d’être perturbés, ou qu’il risque de se sentir dépassé par l’endroit où vous vous rendez.
• Si votre enfant vous accompagne, préparez vos affaires avec soin. Vous pourriez avoir besoin des éléments suivants :
  • des collations et boissons équilibrées
  • des objets réconfortants : une couverture, des livres ou des petits jouets ; évitez les objets tels que les balles, qui s’échappent facilement
  • une liste de chansons que votre enfant aime
  • une trousse d’activités pédagogiques
  • des vêtements de rechange en cas de salissures ou d’accidents
• Expliquez à votre enfant ce qui l’attend. Soyez bref mais clair : « Nous avons deux choses à faire : faire les courses et rendre les livres à la bibliothèque. Nous serons de retour pour le déjeuner. » « Après ton examen de la vue, je t’emmènerai à la garderie. »
• Laissez votre enfant faire des choix : « Tu veux monter dans la poussette ou marcher à mes côtés ? » « Tu veux chanter une chanson ou écouter de la musique ? » « Qu’est-ce que tu veux voir en premier au zoo : les phoques ou les éléphants ? »

Préparez-vous.

• Préparez-vous à partager votre temps entre vos tâches obligatoires et les moments passés avec vos enfants. Quelques minutes d’attention bienveillante peuvent faire toute la différence.
• Évitez de récompenser les enfants pour leur bon comportement lors des sorties, car passer un bon moment ensemble fait déjà office de récompense et que les récompenses peuvent conduire à la frustration.
• Demandez conseil à votre pédiatre sur les moyens de prévenir le mal des transports si votre enfant se plaint souvent de maux d’estomac, de maux de tête ou d’une fatigue inhabituelle lorsqu’il voyage.